Napi pr perc mozgás is csodákat tehet az ízületeiddel
június 15, 2025
0 Comments
A mozgásszegény életmód és az órákon át tartó ülés meglepően gyorsan érezteti negatív hatásait – az izmok merevvé válnak, az ízületek pedig fájdalommal jeleznek. Mindez megelőzhető, ha rendszeresen beiktatunk rövid,