Kategória: Testtartás és helyes ülési szokások

A helyes ülés aranyszabályai: így védd ízületeidet nap mint nap

A helytelen testtartás az egyik fő oka annak, hogy az ülőmunkát végzők közül sokan már fiatalon mozgásszervi problémákkal küzdenek. A tartós rossz testtartás túlterheli az ízületeket, főként a gerincet, csípőt